El objetivo del proyecto

Realizar un taller de respiración conciente para adultos mayores, con el objetivo de mejorar la flexibilidad, aumentar la capacidad pulmonar y reducir tensiones musculares, reducir el estres, la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y la concentración.
2 veces por semana, durante 10 meses. Talleres de meditación y charlas mensuales de profesionales inlcuidas.

La problemática que aborda

Los adultos mayores son una población que enfrenta diversas limitaciones físicas y emocionales. La flexo respiración consciente es una técnica que combina ejercicios de respiración con movimientos suaves, contribuyendo al fortalecimiento del sistema respiratorio, la reducción del estrés y la mejora de la flexibilidad.

Poblacion beneficiada

Adultos mayores

Aportes comunitarios

El centro de jubilados y pensionados aceiteros pone a disposición sus instalaciones para la realización de esta actividad.