El objetivo del proyecto

Brindar 3 talleres mensuales de 3 horas donde vecinos de San Lorenzo aprendan herramientas básicas de gestión emocional para transitar de la reacción automática ante las crisis hacia la elección consciente de su respuesta.
Cada taller aborda una dimensión específica:
- Taller 1: "Reconocer la reacción" — autobservación emocional, identificación de triggers, mapeo de crisis.
- Taller 2: "Elegir la pausa" — técnicas de regulación emocional, respiración consciente, comunicación no violenta.
- Taller 3: "Construir la respuesta" — diseño de plan de acción personal, red de apoyo, compromiso con el cambio.
Coordinado por Emilse Ferraris, coach laboral certificada ICF y fundadora de Conectando Talentos. Metodología que integra coaching ontológico e inteligencia emocional aplicada a contextos de vulnerabilidad. Al finalizar, cada participante tiene un kit de herramientas prácticas para gestionar momentos de crisis.

La problemática que aborda

La gestión emocional es una habilidad invisible pero determinante. La respuesta habitual ante desempleo, violencia o desgaste es la reacción: ansiedad, aislamiento, decisiones impulsivas. No existe un espacio accesible donde vecinos aprendan herramientas concretas de gestión emocional. Este proyecto llena ese vacío con una propuesta introductoria, práctica y aplicable.

Poblacion beneficiada

Vecinos y vecinas mayores de 18 años de [DISTRITO] en situación de vulnerabilidad socioeconómica que atraviesen estrés, desempleo, desgaste familiar o transiciones difíciles. Sin requisitos previos. Cupo: 25 personas por taller.

Aportes comunitarios

● Coordinación profesional por Emilse Ferraris, coach certificada ICF, como aporte comunitario (3 talleres de 3 horas).
● Cesión de espacio: vecinal o centro cultural del barrio (compromiso firmado con autoridad).
● Grupo de WhatsApp para consultas entre talleres y sostenimiento básico.
● Material de autoría: guías prácticas de gestión emocional, fichas de autobservación, checklist de regulación.